Переглянути календар занять
Нагадуємо, фізична активність, що супроводжується рясним потовиділенням, надає очищувальну дію, ніж запобігає процесам передчасного старіння
Вплив анаболічних стероїдів на жіночий організм
Анаболічні стероїди є речовинами, які широко використовуються у спорті з метою збільшення м’язової маси, сили та витривалості. Хоча вони можуть принести певні переваги у тренувальному процесі, важливо відзначити, що вживання анаболічних стероїдів, особливо у жінок, може мати серйозні наслідки для їх здоров’я та організму в цілому. У цій статті ми розглянемо вплив анаболічних стероїдів на […]
Читати далі ...Стрибки на батутах для дітей: користь фізичного розвитку
Стрибки на батутах для дітей – це чудовий спосіб активного відпочинку та розваг. Вони не тільки надають дітям велику радість, але й сприяють фізичному розвитку, покращують координацію рухів та баланс, зміцнюють м’язи і сприяють поліпшенню серцево-судинної системи. Лікарі різних напрямків стверджують в один голос про те, що стрибки на батуті дуже корисні для дітей в […]
Читати далі ...Jumping – новий вид фітнесу
Ефективний, надійний, доступний і веселий спосіб привести тіло у форму, поліпшити настрій – це стрибки на батутах. І це пропозиція для дорослих! Так званий Jumping (джампінг) не має вікових обмежень. Новий вид фітнесу поєднує в собі кардіонавантаження, силові навантаження, вправи на зміцнення м’язів і розтяжку. І все це відбувається на круглому чи шестикутний батуті з […]
Читати далі ...Трішки фізіології – які м’язи працюють при стрибках на батуті
Стрибки на батуті – це відмінні аеробні вправи які включають в себе тренування різних м’язових груп. Основні м’язи, які працюють при стрибках на батуті, це:Ноги. Під час стрибків на батуті активно працюють м’язи стегон, які допомагають забезпечити потужні та ефективні стрибки. Також під час стрибків на батуті задіяні м’язи гомілкової зони, що дозволяє зберігати баланс […]
Читати далі ...Чому джампінг веселіше ніж тренажерний зал?
Джампінг – це інноваційний та захоплюючий вид фітнесу зі стрибків на батуті, який допоможе вам забути про звичайні тренажери та погрузитися в світ енергії і задоволення!Під час тренувань на батуті ви можете розвивати свої фізичні навички, покращити свою координацію та баланс, а також зміцнити м’язи і суглоби. Джампінг це не просто про фізичну форму – […]
Читати далі ...Зниження гормону стресу: як стрибки позитивно впливають на наше життя
Згадайте свої найкращі моменти дитинства: ймовірно вони пов’язані з рухом та емоціями, які ви відчували, коли стрибали чи бігали.«Стрибки від щастя»– це вислів, який відображає ту радість та веселість, яку ми відчуваємо, коли стрибаємо на батуті або в ліжку. Цей вид активності не тільки допомагає нам зберегти наші здорові звички з дитинства, але і може […]
Читати далі ...Вибір взуття для стрибків на батуті
Стрибки на батуті – це веселе та енергійне заняття, яке привертає як дітей, так і дорослих. Однак, щоб насолодитися цим захоплюючим видом спорту повністю, важливо правильно підібрати взуття. У цій статті ми розглянемо, як вибрати хороше взуття для стрибків на батуті, щоб забезпечити комфорт, безпеку та оптимальне виконання прижків. Підтримка та амортизація: стрибки на батуті […]
Читати далі ...Користь стрибків на батутах для жінок: зміцнення тіла та підвищення настрою
Стрибки на батутах не тільки веселі, але й корисні для жінок у всіх вікових групах. Це захоплюючий вид активного відпочинку, який може принести багато переваг для здоров’я та добробуту. У даній статті ми розглянемо користь стрибків на батуті для жінок, зокрема їх вплив на зміцнення тіла та підвищення настрою.
Читати далі ...